Parkour

SEJARAH PARKOUR
Ditemukan diPERANCIS oleh David Belle , "Parkour" bertujuan untuk melatih efisiensi gerakan untuk membentuk badan dan pikiran seseorang untuk dapat menghadapi rintangan-rintangan dalam kondisi bahaya.
Parkour mempunyai arti bergerak atau berpindah tempat dari point A ke point B seefisien dan secepat mungkin yang menggunakan prinsip dari Parkour dengan mengedepankan keindahan bergerak sekaligus diimbangi oleh kemampuan dari tubuh manusia itu sendiri.
Sebenarnya Parkour sudah ada sejak dulu sebelum manusia mengenal kata “Parkour” itu sendiri. Tapi Parkour dideskripsikan dan dikenalkan ke seluruh dunia oleh seorang pria berkebangsaan Perancis yang dikenal dengan nama David Belle. Dialah yang telah memperkenalkan olahraga ini ke seluruh dunia yang awalnya hanya berkembang di Perancis. Sehingga akhirnya berkembang ke seluruh daratan Eropa dan akhirnya menyebar ke seluruh dunia.
KOMUNITAS PARKOUR
Parkour muncul pertama kali di Prancis. Aktivitas ini lahir sebagai pengembangan aktivitas militer Prancis yang disebut sebagai parcours du combattant. Berangkat dari dasar olah fisik dan mental secara militer itu David Belle melakukan pengembangan dan lebih menguniversalkan aktivitas dengan istilah baru, parkour.

Parkour semakin populer ketika David Belle dan beberapa rekannya seperti Sebastien Foucan dan Yann Hnautra membentuk grup yang diberi nama Yamakasi di tahun 1997. Berdasar nama kelompok Parkour itulah lahir film layar lebar tentang Parkour berjudul Yamakasi.

Di Indonesia parkour mulai berkembang tiga tahun belakangan. Di Surabaya sendiri komunitas parkour, ScAPE (berasal dari kata escape) mulai terbentuk, Oktober 2007. Komunitas itu lahir dari kesamaan minat orang-oranng di dalamnya.

Berbekal pengetahuan yang di dapat dari internet itulah Mayo dan teman-temannya berlatih bersama. Selain mencari informasi dari internet dan nelihat aksi traceours dari film mereka juga menjalin komunikasi dengan komunitas parkour di kota lain seperti Malang, Jakarta, dan Bandung.

sebenarnya masih banyak komunitas-komunitas parkour diIndonesia yang tergabung dalam KOMUNITAS PARKOUR INDONESIA yang terdiri dari berbagai kota - kota diIndonesia.
TEKNIK DASAR
Gerakan Dasar I (Latihan Kesimbangan)
1. Landing
2. Balance
3. Cat Balance

Landing

Teknik mendarat di permukaan tanah. Cara terbaik mendarat adalah dengan mencondongkan posisi badan agak ke depan. Saat akan menyentuh tanah, gunakan kedua kedua ujung kaki untuk mendarat. Atau dengan kata lain mendarat dengan jinjit. Saat kaki menyentuh tanah usahakan badan juga diturunkan kemudian di seimbangkan dengan bantuan tangan. Yang perlu diperhatikan untuk pemula. Fungsi teknik Landing adalah untuk meminimize rasa sakit saat kita melompat ke bawah. Dengan teknik seperti diats, kita akan mahir untuk terjun dari ketinggian sekitar 2,5 meter. - Cobalah belajar teknik Landing dari ketinggian yang pendek terlebih dahulu. Contohnya dari ketinggian 75 cm dahulu 100 cm (1 m). Jangan langsung terjun dari yang tinggi-tinggi. - Usahakan kedua kaki bersamaan menyentuh tanah dengan sejajar.

balance

Teknik Balance adalah teknik keseimbangan. Teknik ini dilakukan di atas permukaan tipis seperti di rail dan berjalan perlahan di atas rail untuk menjaga kesimbangan sekaligus melatih fokus dan kontrol. Fungsi teknik Balance adalah untuk melatih keseimbangan, fokus dan kontrol melalui pikiran seseorang. Teknik sangat bermanfaat untuk membantu gerakan saat kita berlari untuk melakukan vault. Yang perlu diperhatikan untuk pemula. - Latihan Balance bisa dimulai di tempat yang safety. Jangan langsung dilakukan di atas rail tipis kalo merasa belum yakin. - Fokus dan kontrol posisi badan saat melakukan Balance.

Cat Balance

Teknik Cat Balance dilakukan dengan cara memposisikan badan untuk merangkak bagaikan kucing di atas rail secara perlahan-lahan. Fungsi teknik Cat Balance tidak hanya berguna untuk keseimbangan, kontrol dan fokus. Teknik ini juga berfungsi untuk menguatkan lengan dan punggung. Yang harus diperhatikan pemula. - Usahakan melakukannya di tempat yang datar. Bukan menurun seperti di gambar. - Saat memindahkan tangan dan kaki diusahakan berbarengan dan berlawanan antara kiri dan kanan.
nihh...DAMIEN WALTERS